2024.08.15 06:16減量記録 〜5〜 2024年1月またまた少し日が経ってしまいましたが、減量記録の続きです。2023年9月：72キロ2024年5月：42キロ約30キロ減量の振り返り記録です🍀今回は2024年1月の記録です。2023年12月末体重：52キロ2024年1月末体重： 50.8キロ1キロちょっとの減量。この9ヶ月の減量期間中の１番の停滞期だったと思います。12月から1月は1年で１番の繁忙期と言っても良いほど。
2024.08.06 16:13減量記録 番外編これまでは時系列で昨年の秋からの減量記録を書いてきましたが、今日はちょっと番外編を🍀前回、2023年12月までの減量記録を書かせていただきました。次回に書く2024年1月に体調を崩してしまうのですが、こちらについて先に書かせていただきます。実は2024年1月中頃から慢性的な動悸や息を吸っても吸っても酸素が足りないような感覚、手足の痺れや目眩を感じていました。1月は試験前で繁忙期真っ只中。倒れるわ...
2024.08.04 15:31減量記録 〜4〜 2023年12月少し日が経ってしまいましたが、減量記録の続きです。2023年9月: 72キロから、2024年5月: 42キロ約30キロ減量の振り返り記録です🍀今回は2023年12月の記録です。11月末体重： 55キロ12月末体重 : 52キロ1ヶ月、約3キロの減量🙌本当はこれくらいのペースがベストな気がします。12月は毎年目が回るような忙しさで💦不規則な生活が始まる時期でもあります...
2024.07.19 14:00ひめちゃん3歳のお誕生日今回は減量記録はお休みにして、ひめちゃん3歳のお誕生日について書かせていただきます🍀2022年の10月末に我が家にお迎えしたポメチワのひめちゃん。7月17日に3歳になりました🎂(写真でみるとひめちゃん、ちっちゃ！😆)
2024.07.17 14:15減量記録 〜 3 〜 2023年 11月少し日が経ってしまいましたが、減量記録の続きです。2023年9月: 72キロから、2024年5月: 42キロ約30キロ減量の振り返り記録です🍀10月末体重： 59キロ11月末体重： 55キロダイエットをする際、1ヶ月の減量は体重の5%くらいまでが良いとされていますが、9月初旬から10月末まではそれ以上のペースで体重が落ちていました。この期間は「ダイエット」というよりも、「食欲の低下」により減量と...
2024.07.08 05:24減量記録 〜2〜 2023年秋減量記録の続きです。9月初旬体重： 72キロ10月初旬体重：65キロ10月末体重：59キロ2023年の9月、夏の繁忙期の忙しさから突然食欲がなくなってしまい、更には9月末から昔のトラウマが戻ってきてお肉類が全く食べれなくなってしまいました。10月に入る頃には、自分でも「このままだとマズイ」と思うように。また、一緒に暮らしているパートナーも明らかな食の細さに気付くようになり、心配かけたと思います💦...
2024.07.05 04:07減量記録 〜1〜 食欲激減期2023年9月：2023年の夏の繁忙期を終えた頃、史上最高の体重を更新していました💦 (72キロ😳)繁忙期は睡眠時間も短く、毎晩夜中過ぎまでレッスンをしたり、資料を作ったり。自分で料理をしてもそれを食べるまでの時間はなく、自分の食事は移動中の車でコンビニおにぎりや菓子パンで済ませる日々。。。生徒さんと一緒に夜中近くにカップラーメンを食べる日もありましたし、帰宅後、深夜2時に何かを流し込むように...
2024.07.03 08:40減量記録- はじめにこんにちは🍀随分久しぶりの更新になってしまいました💦気がついたらもう7月！ビックリです😳暫くSNSから遠ざかっていたため、ご心配のご連絡をいただくこともありました🙇♀️元気に過ごしています☺️🍀今年の３月、繁忙期が落ち着いたかと思ったら、春の人間ドックでそろそろアウトかな？と懸念していた事項にひっかかり(チョコレート嚢胞が育ってしまいました😓)、夏明けに腹腔鏡手術予定で、それに向けて...
2024.05.09 04:575月があっという間に過ぎていく。こんにちは🍀連休明けから数日・・・5月も1/3が過ぎようとしています💦比較的平穏な6月が過ぎれば、7月8月は模試の準備期間・・・9月の初旬にはプチ手術（整形ではなく、腹腔鏡手術ですね・・・念の為 笑)、10月はイベントレッスンにお楽しみが１件、11月にもあれこれ・・・と思ったら、あっという間にクリスマスの繁忙期＋冬の試験＆模試ではないですか。ということで、2024年も、もう直ぐ終わります😭
2024.05.07 06:00連休終了。こんにちは🍀連休も無事終了🙌今回の連休は途中の平日、パートナーは仕事もありましたが、私もいずれにしても生徒さんの学校が休みの間はレッスン続きで🐶🐶🐶🐶を連れての旅行も難しいので、逆に私が不在の間、🐶達と一緒に過ごしてくれて助かりました☺️今朝からは生徒さんとの早朝オンラインレッスンも再開💻オンラインレッスン中にパートナーは出勤するため、レッスン前にお弁当を作り終えて、冷まして、包ん...
2024.05.04 02:31GWも後半に。こんにちは🍀皆さま、ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？我が家はちょっと大掛かりな模様替えをしています💦我が家は🐶🐶🐶🐶中心の生活でして・・・常に彼らがより快適に過ごせるよう考えている🐶しか共通点のない夫婦なのですが、🐶達のことになると大変協力的になります🤣今回は主寝室からデスクを処分して、パートナーが私の書斎に移るという部屋替えをしました🍀🐶🐶🐶🐶は2階では主に...
2024.05.01 03:15GW。毎年GWは始まってから気付く我が家💦「あれ？生徒さん、どうして日中のレッスンリクエストなの？」とか、「あれ？パートナー、どうしてずっと家にいるの？（しかも仕事してなくない？）」とか。パートナーもパートナーで「３連休やと思ったら、GWやな。中間も有給取れば良かったかな。」なんて、呑気な感じで😅我が家にはGWに旅行に行くと行った習慣もなく、どちらかと言えば、私が個別指導している生徒さん達が通う塾が...