嬉しい頂き物＾＾

こんばんは✨

東京、今日は🐶のお散歩日和の1日でした🍀

夕方、🐶🐶🐶🐶のお散歩にそれぞれ行ったのですが（計4回😂)、これがなかなか良い運動になります。

年内に終了予定の減量記録には書く予定なのですが、30キロの減量を達成する終盤には毎日就寝前に30分の有酸素運動をしていました＆現在も続けています☺️

それに加えて散歩をすると結構良い運動に👟　

↑マイペースの長女犬、シフォン。

↓ 猛ダッシュするひめちゃん😂

↓ ひめちゃんがかなり走ったと思ったら、イブはなかなか帰ろうとしない🤭

（結果、暗くなってしまいました。。。）

仕事がずっと座っているので、普段動くとしたら家事をする時くらい。

買い物や移動もほぼ車なので、なかなか歩く機会がなく過ごしているので、🐶達のお散歩はちょうど良い運動だと思っています🍀（ただ時間がないのがキツイ💦４頭行くと軽く1時間半くらいになるのですが、纏まって取るのは至難の業で、結果ランチを簡単なもので10分で済ませたりしています😅) 

そんな今日のお昼ご飯・・・

簡単にスープとスライスパン。

10分足らずでパパッといただきました。

暫く仕事をして・・・

コーヒータイムは・・・

頂き物の大好きなホノルルクッキーを❤️

（チョコレートは店頭でMix&Matchで自分が好きなものだけを購入したVenchiのミルクチョコレート☺️ ) 

週末にとっても素敵なクリスマスプレゼントが届きました🎄

中には美味しそうなマロンチョコレートが・・・

今日いただく予定だったのですが、先に購入していたVenchiをいただいてしまったので、マロンチョコレートは明日のお楽しみにしたいと思います❤️

暫くスイーツが苦手になっていたのですが、美味しいコーヒーと少しのチョコレートや焼き菓子はホッと疲れが癒されます☺️

今年は24日間もチョコレートを食べ続けるのは難しそうで、アドベントカレンダーも上記の写真のラ・サブレジエンヌさんのサブレのものを選びました。

これもパートナーと1日交代でいただく予定です✨

パートナーもここ数年で一番忙しそうにしているので、お弁当作りなど、できる限りでサポートしたいと思います🍀

こちらは先日のお弁当の備忘録・・・

鮭と大葉の混ぜご飯メインのお弁当を作りました☺️

皆さま、穏やかな夜をお過ごしください🌙✨