2024.07.19 14:00ひめちゃん3歳のお誕生日今回は減量記録はお休みにして、ひめちゃん3歳のお誕生日について書かせていただきます🍀2022年の10月末に我が家にお迎えしたポメチワのひめちゃん。7月17日に3歳になりました🎂(写真でみるとひめちゃん、ちっちゃ！😆)
2024.07.17 14:15減量記録 〜 3 〜 2023年 11月少し日が経ってしまいましたが、減量記録の続きです。2023年9月: 72キロから、2024年5月: 42キロ約30キロ減量の振り返り記録です🍀10月末体重： 59キロ11月末体重： 55キロダイエットをする際、1ヶ月の減量は体重の5%くらいまでが良いとされていますが、9月初旬から10月末まではそれ以上のペースで体重が落ちていました。この期間は「ダイエット」というよりも、「食欲の低下」により減量と...
2024.07.08 05:24減量記録 〜2〜 2023年秋減量記録の続きです。9月初旬体重： 72キロ10月初旬体重：65キロ10月末体重：59キロ2023年の9月、夏の繁忙期の忙しさから突然食欲がなくなってしまい、更には9月末から昔のトラウマが戻ってきてお肉類が全く食べれなくなってしまいました。10月に入る頃には、自分でも「このままだとマズイ」と思うように。また、一緒に暮らしているパートナーも明らかな食の細さに気付くようになり、心配かけたと思います💦...
2024.07.05 04:07減量記録 〜1〜 食欲激減期2023年9月：2023年の夏の繁忙期を終えた頃、史上最高の体重を更新していました💦 (72キロ😳)繁忙期は睡眠時間も短く、毎晩夜中過ぎまでレッスンをしたり、資料を作ったり。自分で料理をしてもそれを食べるまでの時間はなく、自分の食事は移動中の車でコンビニおにぎりや菓子パンで済ませる日々。。。生徒さんと一緒に夜中近くにカップラーメンを食べる日もありましたし、帰宅後、深夜2時に何かを流し込むように...
2024.07.03 08:40減量記録- はじめにこんにちは🍀随分久しぶりの更新になってしまいました💦気がついたらもう7月！ビックリです😳暫くSNSから遠ざかっていたため、ご心配のご連絡をいただくこともありました🙇♀️元気に過ごしています☺️🍀今年の３月、繁忙期が落ち着いたかと思ったら、春の人間ドックでそろそろアウトかな？と懸念していた事項にひっかかり(チョコレート嚢胞が育ってしまいました😓)、夏明けに腹腔鏡手術予定で、それに向けて...